Két egyszerű trükk a gyorsabb nyelvtanulásért

Ez az egyszerű trükk segíteni fog neked az új nyelvek elsajátításában, avagy hogyan beszélhetünk egy idegen nyelvet gyorsabban a kutatók szerint?

Ez a módszer más dolgokkal is működik.

Kínlódtál már valaha egy idegen nyelv elsajátításával? Mutatunk neked két egyszerű változtatást, amelyekkel sokkal gyorsabban fogsz emlékezni az új szavakra és a nyelvtanra. Ezen módszerek a Doulingo nevű nyelvtanulást segítő alkalmazás kutatása után láttak napvilágot.

Áttekintették több tízezer Doulingo felhasználó adatait, akik nyelvtanulásra használták az alkalmazást, majd összehasonlították az alkalmazás tesztjein elért eredményeiket. Ez az áttekintés elvezette őket egy két-lépéses formulához, ami segíti a nyelvtanulást és a megtanult információk rögzülését.

 

 

Ahhoz, hogy erre rájöjjenek, a Doulingo 14 csoportra osztotta a felhasználóit az alapján. hogy mikor tanultak. Az a csoport, akik heti hét alkalommal lefekvés előtt tanultak, jobb eredményeket értek el az összes többi felhasználó 52,9%-ánál. Az a csoport viszont, akik random időpontokban tanultak, teljesítettek a legrosszabbul. Ők alig múlták felül teljesítményben az összes felhasználó 47,9%-át.

„Ezek az eredmények következtetni engednek néhány dologra,” írta a Doulingo tudományos kutatója, Burr Settles, és az oktatási rendszer mérnöke ,Masato Hagiwara a Quartz-ban.”Igen, azok, akik elalvás előtt tanulnak úgy tűnik,hogy jobban teljesítenek a többi csoportnál. De az időpont csupán egy tényező: ugyanolyan fontos az a tény is, hogy ezek a nyelvtanulók mindig lefekvés előtt tanultak.”

A legtöbbünk tudja, hogy egy napi rutin kialakítása a leghatékonyabb módja egy új képesség elsajátításának, elkezdeni vagy abbahagyni egy szokást, vagy éppen elérni egy személyiségfejlődési célt. De az alvásnak mégis mi köze van mindehhez? Eléggé sok, mint kiderült. A Harvard Egyetem kutatói szerint, a tanulásnak és a dolgokra való emlékezésnek három fokozata van: a begyűjtés, a megszilárdítás és az előhívás. Ébrenléti állapotban tudsz csupán információkat begyűjteni és előhívni, de megszilárdítani úgy tűnik, a legjobban akkor tudod, amikor alszol. Amikor a testünk éppen pihen, akkor az agyunk elfoglaltan igyekszik kialakítani azokat az idegi kapcsolatainkat, amelyek az emlékeinket fogják jelenteni.

Mialatt tanulsz egy nyelvet.

Az alvásnak kognitív előnyei vannak, amelyek felszínre jönnek abban, hogy gyorsabban tudod elsajátítani az új nyelvet. Ez a tulajdonság szintén nagyon előnyös olyankor, amikor egy bonyolult problémát próbálunk megoldani, ez az oka, hogy néha az „aludj egyet rá!” instrukciót kapjuk, amikor egy nehéz döntés előtt állunk.

Én magam is megtapasztaltam ezt a jelenséget, amikor számomra kihívást jelentő titkosított keresztrejtvényeket fejtettem az ágyban, közvetlenül elalvás előtt. Gyakran teljesen elakadtam egy nehezebb szó vagy szókapcsolat kapcsán, ilyenkor feladtam, és lekapcsoltam a villanyt. A következő reggel sokszor a fejemben a frissen megalkotott megoldással ébredtem, amit valahogy kitaláltam alvás közben. Aztán kipróbáltam ezt a technikát komolyabb problémákon is, és működött. Egyszer abban az időszakban, amikor a férjem a számítógépek szerelésével foglalkozott, felébredtem az éjszaka közepén, és éppen a kezemet barkácsolta. A rákövetkező reggelen úgy ébredt fel, hogy újságolta nekem, hogy éjjel kitalálta, hogyan valósítson meg egy különösen problémás szerelést.

Szóval a következő alkalommal, amikor egy új nyelvet próbálsz megtanulni vagy próbálsz megoldani egy megoldhatatlan problémát, vidd azt magaddal az ágyba és dolgozz rajta mielőtt elaludnál. Az agyad továbbra is rajta lesz a megoldás keresésén, akkor is, amikor te már a jól megérdemelt pihenésedet fogod tölteni.

Az eredeti cikket ide kattintva érheted el.